Детская йога является одним из эффективных методов профилактики широкого спектра заболеваний, восстановления и коррекции здоровья, гармонизации работы всех систем организма ребенка. Занятия йогой способствуют правильному формированию и развитию детского организма, увеличивают его адаптивность, помогают сохранить здоровье в неблагоприятной экологической среде.

Специальные комплексы упражнений йоги в сочетании с релаксацией и дыхательными практиками уравновешивают нервно-психические процессы, нормализуют обмен веществ, помогают снять умственное и нервно-психическое напряжение, накопленное во время учебы, заряжают энергией, способствуют укреплению иммунитета ребенка.

Комплексы упражнений, воздействующие на опорно-двигательную систему, развивают гибкость и подвижность позвоночника и суставов, предотвращают развитие сколиоза.

Осваивая навыки психосаморегуляции, дети постепенно развивают способность управлять своим состоянием.

 

Детская йога преподается в доступной и увлекательной игровой форме. Различные упражнения даются в виде сказок, сюжетов, ролевых игр, вовлекающих ребенка в психоэмоциональную и физическую активность. Поэтому, в процессе занятий у детей не только восстанавливается физическое здоровье, но и развиваются навыки общения, воображение, способность к сопереживанию, творческие способности.

Для каждой возрастной группы разработана специальная программа, учитывающая потребности, интересы и особенности развития детей на том или ином этапе. Сейчас в нашей школе работают две группы:

  • Йога для детей 5-7 лет
  • Йога для детей 8-11 лет

Программа занятий подходит как для практически здоровых детей, так и для детей, чье здоровье требует психофизической коррекции (нарушения опорно-двигательного аппарата, эмоционально-волевой сферы, слабый иммунитет).

В наше время здоровый ребенок – большая редкость. Около 90 % детей младшего возраста имеют различные физические или психические отклонения – нервно-психические расстройства, заболевания сердечнососудистой системы, патологии внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, нарушения слуха и зрения. Неблагоприятная экологическая обстановка, социальные факторы (сложное материальное положение, неблагополучная семья, и др.), неправильное питание, стрессы, большие нагрузки и перенапряжение во время учебы оказывают разрушительное воздействие на организм ребенка.

Поэтому начинать занятия йогой лучше уже в раннем возрасте – это позволит избежать многих заболеваний, даст дополнительную энергию для роста и развития и поможет справиться с возрастающими нагрузками.

 

Запись на занятия по телефонам 8 (831) 433-01-82, 433-21-54 и 419-25-27, или у администратора.