Как повысить эффективность практики асан, задействуя не только физические, но и психические структуры, в частности, внимание, как научиться чувствовать своё тело, расслаблять его и гармонично с ним взаимодействовать рассказывает и показывает Мария Сутыгина - преподаватель авторской методики Андрея Лобанова "ЙОГА ЛАМ".

Мастер-класс на Международном дне йоги в Санкт-Петербурге 21 июня 2015 года.